Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 130.95g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Курага, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Шашлык из Свинины. Lunch: Кешью, Заливные Луга Молоко 3,2%, Милково Сыр Российский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Viola Плавленый Сыр с Салями, Куриная Грудка на Пару, Омлет с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|