Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 101.33g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мармелад, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Салат. Dinner: Изюм, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Гренки Домашние, Финик, Чай, Гренки Домашние, Гренки Домашние. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|