|
Спасибо всем за поддержку, пытаюсь поднимать потихоньку ккалораж.
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 49.72g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Белогорье Печенье Гостовское. Lunch: Чай, Яшкино Печенье-Сэндвич, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой, Чай, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вячеслав 05's Weight History
|