Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 116.02g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Макси Торт Творожный с Чёрной Смородиной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Набор для Окрошки, Сливы. Lunch: Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, Табрис Салат Свежесть . Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Томатный Соус, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|