Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 95.78g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Хлебная Мельница Лаваш Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гроднохлебпром Хлеб Адвячорак, Холодник. Dinner: 7 Морей Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|