Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
40.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 125.93g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Помидоры, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Черная Смородина, Абрикосы, ВкусВилл Лён Коричневый, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Yelli Суп Гороховый. Dinner: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , Яблоко Зеленое, Виноград, RLine Изотоник , Абрикос, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Other: Kevin Levrone Гейнер, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Абрикосы, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cross Training - 30 minutes, Working - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|