Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 185.45g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Творог 5%, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Иван-Поле Соус Томатный , Щебекинская Макароны, Филе Индейки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Раки, Семушка Ореховая Смесь. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokosanel's Weight History
|