Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 82.71g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Молочная Легенда Кефир 1%, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная. Dinner: Брынза, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|