Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 53.27g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Авокадо, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кулиничи Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Гречневая Крупа. Lunch: Дижонская Горчица, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киевхлеб Бородинский , Язык Говяжий. Dinner: Вареное Яйцо, Козуб Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 16 minutes, Cross Training - 14 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|