Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 125.51g | Carbs: 42.03g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Американо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Ашан Сыр Маасдам, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Vegan Food Какао-Масло, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Американо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Pomi Томатная Паста. Dinner: Чай, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|