Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 145.84g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка. Dinner: Myprotein BCAA, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|