Eленkа's Journal, 27 Jul 20

Eленkа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020

76.8 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 16.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 July 2020:

688 kcal

Fat: 29.31g | Prot: 44.54g | Carbs: 65.45g. Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Vитамин Рататуй. Dinner: Древо Жизни Лён, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан. more...

2193 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Eленkа's Weight History

View Complete History

Eленkа's Journal, 27 Jul 20

Submit a Comment

Eленkа's Weight History