|
В пятницу был день хомяка, в субботу толком не ела, ну и вчера КД 😳🤯...
Не так волнует вес, как душевное состояние.
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 82.10g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (без Кожуры), Unagrande Моцарелла, Фермерское Подворье Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Prime Каша Гречневая на Молоке, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Лента Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Fit Parad Семена Чиа, Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Solgar Масло Вечерней Примулы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|