Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 85.44g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: שטראוס סקי בטעם וניל, Сушеная Клюква, Овсяные Хлопья, Творог, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, פיראוס גבינה צפתית מעודנת 5%, Семга, לחם מקמח כוסמין מלא, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Шпинат, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|