Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 86.85g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Puratos Шантипак, Черника, Творог 5%, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Яйцо, Чеснок, Лук, Морковь, Увелка Чечевица Зелёная, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Филадельфия, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черника, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|