Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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54.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 54.31g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: 끼리 끼리 플레인 크림치즈, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 . Dinner: 끼리 끼리크림치즈, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 커피빈 쉬림프&머쉬룸 파스타 샐러드. Snacks/Other: 호두과자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 닥터유 에너지바 미니. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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