Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 72.80g | Prot: 58.29g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, バナナ, アーモンド. Lunch: ホットドッグ. Dinner: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ, 鯖の味噌煮. Snacks/Other: フタバ食品 ジャージー牛乳アイスバー, CGC ひとくちチョコレート, 不二家 ホームパイ, ブルボン アルフォート. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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