Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 90.23g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: 아몬드멸치볶음, 현미밥, 상추, 깻잎, 삶은 계란, 콩나물, 갓김치, 마늘장아찌, 오이소박이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아. Lunch: 만둣국. Dinner: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 마늘장아찌, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 상추. Snacks/Other: 오트리 고메넛츠2, 아메리카노, 인테이크 소이밀크. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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