Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 170.80g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: 커클랜드 냉동야채믹스, 양파구이, 파프리카, 양배추, 병아리 콩, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Lunch: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 풋고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯볶음, 방울 토마토, 미트리 스팀슬라이스 칠리맛, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Dinner: 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 야채샐러드, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자, 찐단호박, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제. Snacks/Other: 닥터발란스 스마트블랙빈락토. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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eyedsoul's Weight History
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