Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 90.21g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Яшкино Вафли в Шоколаде , Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Магнит Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Кабачковые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кабачковые Оладьи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Био Баланс Кефирный 0%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|