Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 167.31g | Carbs: 240.78g.
Breakfast: Тяжин Молоко 2,5%, Сырники, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Сладиал Зефир Классический в Глазури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|