Tercer día, -300 grs.. Menos de lo esperado, pero bien :D
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 20.50g | Prot: 66.06g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Zucchini, Huevo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Champiñones, Cebollas. Dinner: Peras, La Paulina Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Zapallo Hervido. Snacks/Other: BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Comments
Yo no me quiero ni pesar porque metí 3 días de exceso esta semana. Así que en unos días más cuando largue todo el líquido y los alimentos de mí organismo, veremos... 😅
26 Jul 20 by member: Iván Silva
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Es mi tercer día después de 3 días intensos, en los que habré consumido 12000 o más 😂 Pero voy controlando cuándo pierdo, que seguro es retención. Pero me fui de tema hahaja
26 Jul 20 by member: LaulyFit
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Yo suelo meter al mejor estilo Esttik, atracones de 10.000 cal o lo que entre pero cada taaaanto. Esta vez estuve como vos, todo junto. Igual empecé un superávit calórico. No es la idea ganar puros michelines 🚫🐖💨
26 Jul 20 by member: Iván Silva
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Jajaja me quiero deshacer de esos malditos >_>
26 Jul 20 by member: LaulyFit
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Jajaja me quiero deshacer de esos malditos >_>
26 Jul 20 by member: LaulyFit
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Yo te veo fantástica, seguí así! Igual prometamos al menos en 10 días hacer alimentación lo más limpia posible para que no cueste tanto nuestra meta
26 Jul 20 by member: Iván Silva
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Graciaaas :D engordo muy parejo, así que no se nota TANTO, pero son 10k que molestan TuT
26 Jul 20 by member: LaulyFit
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