Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4022 kcal
|
Fat: 160.25g | Prot: 284.88g | Carbs: 301.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ежевика, Творог 5%, Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Печенье, Коньяк, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|