Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
114 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 102.56g | Carbs: 225.19g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Беляш, Капучино. Lunch: Плов со Свининой, Салат Овощной с Маслом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Bounty Bounty . Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Шоколад, Банан, Банан, Арбуз, Плов со Свининой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|