|
Здравствуйте! Меня зовут Ната. Мне 27 лет. Рост 168. Начальный вес 84.6 кг.
Идеальный вес - 55 кг.
Идем к этой цели 🏃♀️💥💯
Каллории - 1400.
Всем удачи ❤
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 92.14g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Желтый Вареный Горох, Ростовские Хлебцы, Желтый Вареный Горох. Dinner: Сыр Сулугуни, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сыр Сулугуни, Свитлогорье Кефир 1,5%, Желтый Вареный Горох. Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|