Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 49.86g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Tavuk, Krem Peyniri. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bgrill Piliç Yaprak Döner , Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Meyveli Yulaf Ezmesi, Hurma, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MelisBennu's Weight History
|