|
Я не знаю что делать, стоит вес 77 кг и все... (1500-1700кк) делаю дни повышения калорий (2000-2300) сразу отекаю и начинаются проблемы с животом и вес естественно растёт. Диеты мне противопоказаны, 5 кг скинула за 1,5 месяца вроде нормально для здорового похудения но нахожусь в раздражении... 😔
Уехала бы в отпуск, там всегда худею сама по себе, но эти Чертовы границы) в общем леди негатив в студии 🤪😚
|
78.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 146.24g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Банан, Кофе, Дэмка Сосиска Нежная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Картошка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|