Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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135.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 52.32g | Prot: 100.23g | Carbs: 270.11g.
Breakfast: Café, Pomme, Coeur de Cereale Flocons d'avoine, Lait, Banane. Lunch: Café Expresso, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Tomates, Escalope de Poulet, Riz Blanc Instantané. Dinner: Pain de Blé Entier, Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve), Carottes, Pommes, Escalope de Poulet, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Jumpy Nuts Beurre de Cacahuète (sans Sucre, sans Gluten, sans Huile de Palme), Pastèque, Biscotte, Lait, Pommes. more...
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3637 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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