Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 76.22g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе, Сырники из 5% Творога, Яйца и Кукурузного Крахмала. Lunch: Дар Гор Тан, Окрошка. Dinner: Автосуши Гречневая Лапша с Морепродуктами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная, Сэндвич из Ржаных Хлебцов с Начинкой из Сыра и Зелёного Лука, Cofix Апельсиновый Фреш. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostenkomarina1506's Weight History
|