Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 55.46g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Tuc Крекер с Сыром, Рогачев Сгущенка, Красная Смородина, Real Сырники Классические, Голубика, Viola Итальянское Избранное. Lunch: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Большая Кружка Сметана 15%, Картофель (с Кожурой), Лисички. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Хайнц Соус Цезарь, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Правильные Котлеты из Рубленой Говядины. Snacks/Other: Nestle Мороженое Кит Кат, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|