Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 42.59g | Carbs: 54.89g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Молодел Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Черемушки Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Ярославский Бройлер Сердце Куриное, Гречка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Сыр Российский, Лук, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|