Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 169.80g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Сахар, Овощная Паста с Чечевицей и Куриной Грудкой, Гранола с Яблоком и Йогуртом. Lunch: Mfkitchen Котлета из Говядины с Овощами на Пару. Dinner: Trend Салат с Треской Унаги. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|