Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 86.19g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимое), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Олейна Масло Растительное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Лазанья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Биомакс Кефирный 1%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Городец Простокваша, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная Русская. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Арбуз, Биомакс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|