Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 128.76g | Carbs: 235.13g.
Breakfast: Курага, Финик, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, FanFan Ржаной Батард , Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Молоко 3,2%, BSN Syntha-6, Чеснок, Пряники. Lunch: Кабачки в Кляре, Финик, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Вареное Яйцо, FanFan Ржаной Батард, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ренессанс Торт Сметанник. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|