|
-100 грамм, вот это победа 😂😂😂 Вчера силовая на низ + кардио. Режим все также не налажен, бесит 😒 Сегодня лягу пораньше.
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 138.12g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Абрикосы, Белая Мука, Яйцо, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарины, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Президент Творог 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|