Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 88.74g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Голубец, Му-Му Шашлык из Курицы, Красные Помидоры. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Сахар, Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|