Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 67.57g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная с Изюмом, Черешня. Lunch: Индолина Бедро Индейки, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Dinner: Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Алексеевское Сгущенное Молоко, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|