Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 58.92g | Carbs: 32.65g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Овсяноблин. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Сало, Картошка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Соевый Соус (Тамари), Сало. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|