Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 136.77g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Шкварки, Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мясновъ Шашлык из Говядины, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|