Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 99.23g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: 바나나, 아이스 아메리카노, 계란후라이, 푸드원 닭가슴살 훈제, 아몬드. Lunch: 마늘장아찌, 잡곡밥, 감자전, 고등어구이. Dinner: 푸드원 닭가슴살 훈제, 써브웨이 머스타드, 동아오츠카 나랑드사이다, 서브웨이 베지. Snacks/Other: 아몬드. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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