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어제 점심에 회랑 술 마심... 저녁을 거의 안먹었지만 살찜 탄수 48
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59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2921 kcal
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Fat: 148.34g | Prot: 134.63g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: 본죽 아침엔 본죽 보양삼계죽, 엑스트라 버진 올리브 오일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 생맥주, 삼겹살. Dinner: 생맥주, 치킨. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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