Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 136.22g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: 미역국, 양파장아찌, 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Lunch: 믹스넛, 올리브영 세븐베리 비타민바, 다노샵 심콩두유. Dinner: 미역국, 양파장아찌, 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. Snacks/Other: 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 길림양행 불닭맛 아몬드, 다신 통밀당 단백칩 스파이시. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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