Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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57.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 124.69g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 라라스팜 쌈두부. Dinner: 잇메이트 소프트 닭가슴살, 달걀, 단호박. Snacks/Other: 수박, 자연공유 곤약쫀득이, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 자몽, 달걀, 신라명과 깨핫도그롤. more...
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steady weight
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aayj8812's Weight History
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