Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3619 kcal
|
Fat: 178.59g | Prot: 169.78g | Carbs: 331.71g.
Breakfast: Leczo z Kiełbasą, Jajko, Ser Gouda, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Lunch: Ogórek Małosolny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Żółta Papryka, Freshona Kukurydza Konserwowa, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Luxury Food Makaron z Białej Fasoli, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banany. Dinner: Sałatka Jarzynowa, Ogórek Małosolny, Zott Tzatziki, Mięso z Piersi Indyka. Supper: Bułka Pszenna, Konspol Kiełbasa Wiejska Wieprzowa. Snacks/Other: Ciasto, Ciasto, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Ciasto z Marchwi bez Lukru. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|