Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 68.41g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Кабачковая Запеканка с Сыром, Нектарины, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Премія Горошок Зелений, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения, Corona Пиво, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
design777's Weight History
|