p1a9l8m9's Journal, 25 Jul 20

Första veckan på denna omgång
Vikt 1,6 kg ned på vågen sen måndag, genomsnitt på 92.275.
Fett 31.5 kg 1,1 kg ned enligt vågen genomsnitt på 32,166 kg.

91.7 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2063 kcal

Fat: 102.17g | Prot: 73.65g | Carbs: 207.25g.   Breakfast: Bodylab High Protein Pancake Mix Chocolate Chip. Dinner: McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Dubbel Cheeseburgare, McDonald's Pommes Frites (Stor). Snacks/Other: Toblerone Toblerone. more...

2408 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...