Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 143.56g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Сырники Домашние, Перекресток Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Biotech USA Iso Whey Zero, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Lunch: Дыня, Novus Баклажан Жареный, Солнечная Фазенда Руккола, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Помидоры, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Киндер Буено, J7 Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|