Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
576 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 44.77g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Нектарин, Черешня, Едим Дома Черная Смородина, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Семена Льна, Руккола, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Каждый День Арахис Необжаренный, Петруха/Магги Плечевая Часть Крыла Тушки Барбекю От Магги на Второе, Тушеные Овощи 2207. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|