Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 45.87g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Bal, Kaymak, Yer Fıstığı, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Salça, Domatesler, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Nestle Ballı Cheerios, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemetem's Weight History
|