Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 81.48g | Carbs: 50.15g.
Breakfast: Чай, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брест Литовск Сметана 15%, Добрая Буренка Творог 9%. Lunch: Nesquik Какао, Скумбрия, Vитамин Рататуй, Волков Крылышки Классические Копчёные. Dinner: Алтайский Лен Семена Льна, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|